고약사가 2024년 직접 섭취하는 영양제 조합 확인해 보겠습니다. 건강을 챙기는데 참고하세요.
고약사 직접 섭취하는 오마비씨
오메가3 – YDY폴라초임계 오메가3
고약사가 직접 배합에 참여한 제품으로 순도80%의 프랑스 식물성 오메가3 전문 제조회사인 폴라리스의 원료를 사용한 제품입니다. EPA와 DHA의 합이 1000mg로 고약사가 오메가3에 대해 설명하는 기준치에 부합하는 오메가3입니다.
마그네슘 – YDY마그듀오
고약사가 직접 배합에 참여한 제품으로 글루콘산, 젖산, 산화마그네슘 3가지 마그네슘을 조합한 제품으로 하루 2알 섭취 기준으로 마그네슘 200mg, 비타민D3 600IU가 포함되어 있으며, Gnosis사의 바실러스나토균 추출물 분말이 포함된 제품입니다.
비타민B – YDY액티브B-Q10
비타민B군 고함량 제품으로 활성형 비타민B, MTHF(활성형 엽산)이 포함되어 있습니다. 2알 기준, 비타민B1 100mg, 비타민B2 100mg, 비타민B6 50mg, 비타민B12 1000ug, 나이아신 20mg, 판토텐산 100mg, 코큐텐 100mg가 포함되어 있으며, 부원료로 테아닌과 홍경천이 들어있습니다.
비타민D
“닥터체크 비타민D 츄어블“, 가격이 저렴하고, 츄어블 타입으로 맛이 좋습니다. 기억날 때마다 한번씩 먹고 있고 여러 영양제에 비타민D가 포함이 되어있어 따로 주기적으로 섭취하는 것은 없다고 합니다.
유산균
“더좋은 하이락 비피더스“입니다. BIFIDO사의 비피더스균이 메인인 가루 형태의 유산균입니다. 비피도 핵심 균주로 구성되어 있고 한포당 60억 보장 유산균입니다.
비타민C
“트루엔 리포좀 비타민C“입니다. 식약처 건강기능식품으로 인정을 받은 제품으로 흡수율 실험 결과 2.5배 높다는 것이 상세페이지에 있을 정도로 흡수율 자체가 높은 것이 특징입니다.
인지질로 코팅이 되어 있어 신맛이 거의 없고 위장 장애가 덜합니다. 한알에 500mg, 하루에 2알 섭취를 권장합니다.
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고약사 건강을 위해 먹는 조합
트루엔 양태반 글루타치온
콜라겐 함량이 높고 양태반이 포함된 제품으로 한 포에 글루타치온 250mg으로 하루에 3~4포 먹을 정도로 맛이 좋습니다.
더리틀스 징코 피크노제놀 부스터
리틀약사가 직접 성분 배합한 제품으로 함량 보강이 된 제품입니다. 한 알에 은행잎 추출물 120mg, 피크노제놀이 100mg나 들어 있고, 부원료로 포도블루베리 추출분말(Memophenol), 강황추출물(Turmacin), 퀘르세틴을 포함하여 식물성 성분 조합으로 만들어진 제품입니다.
은행잎 추출물은 기억력과 혈행 개선하는데 도움을 주며, 피크노제놀은 활성산소 제거, 혈소판 응집 억제에 도움을 주게 됩니다. 전체적으로 혈액 순환 도움에 집중한 배합으로 구성되어 있습니다.
쏜리서치 퀘르세나제
퀘르세틴은 항염증 작용, 항알러지 작용이 있어 나이가 들면서 알레르기를 조절 할 목적으로 섭취하고 있습니다. 퀘르세틴 파이토좀으로 흡수율을 높이고 좋은 퀘르세틴 250mg, 브로멜라인 100mg가 포합되어 있습니다. 브로멜라인과 퀘르세틴은 궁합이 좋아 비염과 부비동염 예방을 위해 좋습니다.
쿄릭 숙성마늘
“Kyolic Cleanse & Digestion”을 3년째 섭취하고 있으며 한통에 300알이 있어 하루 2알에서 4알 정도 먹고 있습니다. 혈압을 낮추고 에너지를 높여주고 혈액 순환에 도움, 고지혈증 예방을 위한 가장 검증된 성인병 예방하는 식품이라고 할 수 있습니다.
극적인 변화보다 꾸준한 관리를 위해 숙성 마늘을 하루 2~4알 정도 꾸준히 섭취하면 좋습니다. 마늘자체가 균을 억제하는 능력이 있어 안 좋은 균도 억제하는 작용도 있어 장에도 좋고 마늘 자체가 프리바오틱스(유익균의 먹이)로 활용하기 때문에 건강에 도움이 됩니다.
닥터스베스트 알파리포산
당뇨관리를 위해 섭취하고 있습니다. 공복에 하루 1알~2알 섭취하고 있습니다. 알파리포산은 인슐린 저항성을 개선시키고 당뇨로 인한 합변증 예방해 주고 항산화 성분들을 많이 먹고 있으면 같이 섭취하면 관리에 도움이 됩니다.
더좋은 편안한컷 다이어트
AMPK를 활성화 시키기 위한 목적으로 자가 포식을 촉진 시켜 식욕을 억제하고 대사를 높이는 작용을 합니다. 다이어트 제품은 잘 섭취하지는 않지만 배합이 좋아 계속 섭취하게 되었습니다. 주요 성분은 아래와 같습니다.
- 클레우스포스콜리(허브성분) – 체지방 감소에 도움
- 카테킨(녹차추출물) – 항산화, 체지방, 혈중 콜레스테롤 개선하여 체지방 감소에 도움
- 바나바잎추출물 – 식후 혈당 상승 억제
전체적으로 혈당을 낮추는 데 도움을 주고, 체지방 감소에 도움을 주는 역할을 합니다.
한독 테라큐민
흡수율을 42배 높인 커큐민입니다.
더리틀즈 시트오르 아르기닌 부스터
남성의 경우 운동할 때나, 활력을 위해 섭취하는 경우가 많습니다. 여러 조합이 매우 특이하면서 함량이 많이 들어간 제품입니다.
- 아르기닌 4,000mg
- 아스파트산 1,000mg
- 오르니틴 1,000mg
- 카르니틴 500mg
- 타우린 1,000mg
- 글루타민, 수박과피추출물, BCAA
담백하루 플로라 루테인 에센스
알이 작고, 섭취하기 좋은 제품으로 FloraGLO라는 DSM특허 루테인이 한 알에 10mg, 비타민C, 아연, 셀레늄, 토코페롤과 같은 항산화 성분이 들어가 있는 기본적인 조합입니다.
유한 혈당케어 여주 S52
당뇨 걱정을 많이 하기 때문에 식후 혈당 상승 억제에 도움을 줄 수 있는 성분으로 섭취하고 있습니다. 함량이 매우 높은 제품으로 식약처 인증한 관리가 잘 된 제품입니다.
더좋은 트리플 알로에
알로에는 식약처 인증한 건강기능식품 알로에로 면역 증진, 피부 건강, 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 간식 대용과 허기진 배 채우기 위해 섭취합니다.
나우푸드 슈퍼엔자임
함량이 높고 관리가 잘 된 제품입니다. 베타인이 들어가 있어서 저산증이 있는 분들에게 도움이 됩니다. 담즙 추출물, 파파야 추출물, 판크레아틴, 브로멜라인 및 여러 가지 펩신 같은 위산 성분이 들어가 있어 과식했을 때나 체할 것 같을 때 미리 섭취하면 예방 효과가 있습니다.
개인별 편차가 있기 때문에 참고만 하시고 다양한 시도를 해보며 건강을 챙기세요.
